💚 건강생활실천지원금제 완벽 가이드
건강하게 생활하고 포인트도 받으세요!
📌 건강생활실천지원금제란?
🎯 프로그램 개요
국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다.
💡 시범사업은 두 가지 유형으로 운영됩니다
- 예방형 건강관리가 필요한 국민 대상
- 관리형 일차의료만성질환관리 시범사업 등록 환자 대상
👥 누가 참여할 수 있나요?
예방형 참여 대상
대상자 조건
국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민
- 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상 또는
- 공복혈당 100mg/dL 이상
관리형 참여 대상
대상자 조건
일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 고혈압, 당뇨병 환자
📍 시범지역 안내
🟢 예방형 시범지역
서울 노원구, 경기 안산시·부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군·부여군, 광주 광산구, 전북 전주시·완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시
🔵 관리형 시범지역
전국
📝 참여 방법
참여 대상자 확인하기
참여신청 바로가기를 클릭하여 본인이 사업을 신청할 수 있는 대상자인지 확인하세요. 예방형 또는 관리형 중 어느 사업을 신청할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
신청 방법 선택하기
온라인: 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 또는 ‘The건강보험’ 앱
오프라인: 시범지역 관할 공단 지사 방문 신청
💰 포인트 적립 기준
예방형 포인트 적립표
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 5,000점 |
| 실천 포인트 | 걸음 수 5,000~6,000보 |
일당 50점 | 70,000점 (연 35,000점) |
| 6,000~7,000보 | 일당 60점 | ||
| 7,000~8,000보 | 일당 70점 | ||
| 8,000~9,000보 | 일당 80점 | ||
| 9,000~10,000보 | 일당 90점 | ||
| 10,000보 이상 | 일당 100점 | ||
| 건강관리 프로그램 | 대면 1,000점 비대면 500점 (주 1회) |
30,000점 (연 15,000점) |
|
| 개선 포인트 | BMI/체중/혈압/혈당 | 1단계 이상 개선 | 15,000점 |
예방형 총 적립 포인트
(2년간)
관리형 포인트 적립표
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 5,000점 |
| 실천 포인트 | 케어 플랜 | 수립 시 | 5,000점 |
| 걸음 수 | 목표 걸음 수 이상 (일당 100점) |
20,000점 | |
| 자가측정 | 혈압 또는 혈당 주 1~2회 (회당 250점) |
20,000점 | |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 (회당 4,000점) |
20,000점 | |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 1~2회 (회당 5,000점) |
10,000점 |
관리형 총 적립 포인트
(1년간)
10,000점 이상 적립 시 사용 가능합니다.
🛒 포인트 사용처
의원 진료비 결제
관리형 참여자 전용: 착(chak)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에 사용할 수 있습니다.
※ 건강실천카드 발급을 위한 착(chak) 회원인증이 필요합니다.
🌟 지금 바로 시작하세요!
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국민건강보험공단과 함께하는 건강생활실천지원금제!